My Blog is My Live

Obesitas orang tua sebabkan mudah jatuh. Orang dewasa yang lebih tua dibandingkan teman sebaya mereka yang lebih kurus lebih mungkin untuk menderita jatuh sehingga berpotensi untuk lumpuh, meskipun kelebihan berat badan mungkin agak terlindungi dari cedera, menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat.

Jatuh sering dilihat sebagai masalah yang tidak terlalu membahayakan namun bagi orang dewasa yang rapuh ha itu sangat berbahaya karena tulang mereka sangat rentan terhadap patah tulang, namun obesitas membawa risiko tersendiri, kata peneliti yang temuannya muncul dalam Journal of American Geriatrics Society.

“Orang yang mengalami obesitas mungkin memiliki masalah keseimbangan,” kata Christine Himes, dari Syracuse University di New York, yang bekerja pada penelitian ini.

obesitas orang tua

Dan ketika orang dewasa yang memiliki obesitas kehilangan pijakan mereka, mereka mungkin kurang mampu bereaksi dengan cepat dan akhirnya jatuh, menurutnya

Melihat 10.755 orang berusia 65 ke atas, Himes dan kolega Sandra Reynolds menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang obesitas dari 12 persen menjadi 50 persen lebih mungkin untuk menderita jatuh.

Terdapat 50 persen risiko lebih tinggi yang diketahui di antara orang dengan indeks massa tubuh (BMI) 40 atau lebih tinggi sampai sekitar 45 kg (100 lb) untuk kelebihan berat badan untuk pria, atau 36 kg (80 lb) kelebihan berat badan bagi seorang wanita.

Indeks massa tubuh adalah ukuran berat terhadap tinggi badan.

Para peserta penelitian disurvei setiap dua tahun. Antara 1998 dan 2006, dari pengelompokan manusia diketahui bahwa total 9.621 orang jatuh, mengakibatkan lebih dari 3.100 luka-luka cukup serius untuk memerlukan perhatian medis.

Orang yang menderita jatuh, 23 persen yang obesitas, dibandingkan dengan hanya di bawah 20 persen di antara orang dewasa yang lebih tua yang tidak jatuh selama masa penelitian.

Hal ini diperhitungkan dalam kondisi kesehatan yang terkait antara obesitas dan risiko jatuh, seperti artritis, nyeri pada diabetes, kaki dan stroke. Tapi obesitas itu sendiri masih menjadi risiko utama untuk jatuh lebih tinggi.

Tapi ketika sampai pada risiko cedera karena jatuh, orang-orang dewasa yang lebih tua yang paling  gemuk, dengan BMI 40 atau lebih tinggi, adalah satu-sepertiga lebih sedikit terluka dibandingkan berat badan normal orang yang jatuh.

Orang dengan obesitas ringan tidak memiliki efek perlindungan tersebut. Bahkan, orang-orang obesitas tinggi berada pada resiko lebih besar dari penelitian jangka panjang mengalami cacat setelah jatuh, dibandingkan laki-laki  dan wanita yang memiliki berat badan normal.

Orang tua dengan BMI 30-34,9 adalah 17 persen lebih mungkin jatuh dibandingkan orang berat badan normal . Dan orang-orang dengan BMI antara 35 dan 39,9 adalah 39 persen lebih mungkin untuk  cacat.

Himes mengatakan hal adalah pola masuk akal.

Orang gemuk, secara umum, mungkin lebih rentan untuk jatuh dari orang kurus, dan ketika mereka jatuh, orang yang paling gemuk mungkin mendapatkan beberapa perlindungan dari cedera dengan bantalan ekstra dan tulang yang lebih padat.

Tetapi ketika orang gemuk yang terluka, mereka mungkin susah untuk memulihkan.

“Sulit bagi orang obesitas untuk pulih dari cedera. Mereka akan berada dalam bentuk fisik seperti itu,” kata Himes.

Diperkirakan bahwa lebih dari sepertiga warga AS usia 65 dan sampai menderita jatuh setiap tahun, dan proporsi yang serupa orang dewasa yang lebih tua mengalami obesitas – tren, Himes dicatat, bahwa kemungkinan akan bertambah buruk.

“Ini hanyalah alasan lain bahwa obesitas harus dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat yang penting,” katanya.

Dietkaya Kolin dapat membuat memori otak menjadi lebih tajam menurut  hasil penelitian terbaru . Orang-orang yang makan banyak makanan yang mengandung Kolin terindikasi bahwa mereka lebih baik pada tes memori, dan lebih kecil kemungkinannya untuk menunjukkan perubahan otak yang terkait dengan demensia.

Penelitian ini hanya dapat menunjukkan korelasi antara memori. Unsur Kolin dapat ditemukan dalam makanan seperti ikan laut, telur, hati, ayam, susu dan kacang-kacangan tertentu, termasuk kedelai dan kacang merah. Para peneliti mengatakan bahwa dengan banyaknya kolin tidak berarti bahwa Kolin adalah jawaban untuk menyembuhkan  penyakit Alzheimer yang menghilangkan memori ini telah mempengaruhi sekitar 26 juta orang secara global.

Tapi temuan ini menambah bukti bahwa diet dalam hidup Anda dapat membuat perbedaan dalam usia dan fungsi otak Anda, kata peneliti senior Rhoda Au, dari Boston University School of Medicine.

Sejumlah penelitian, meskipun tidak semua, telah menemukan hubungan antara diet dan penyakit Alzheimer. Beberapa peneliti menyarankan bahwa gaya hidup Mediterania, misalnya mereka mengkonsumsi ikan, sayuran dan buah-buahan, biji-bijian dan lemak tak jenuh seperti orang-orang dalam minyak zaitun perlu di ikuti.

Au memperingatkan bahwa nutrisi apapun yang memiliki kandungan kolin yang tinggi adalah sebagai peluru ajaib terhadap penyakit demensia.  “Saya pikir memakan makanan yang sehat, diet seimbang di pertengahan kehidupan kita adalah sangat penting,” katanya kepada Reuters Health.

Untuk penelitian, Au’s tim mengumpulkan data melalui penelitian kesehatan jantung yang sudah berjalan lama. Hampir 1.400 orang dewasa usia 36 untuk 83 menjawab kuesioner diet antara 1991 dan 1995. Kemudian, antara tahun 1998 dan 2001, mereka menjalani tes memori dan kemampuan kognitif yang lain, dan melakukan MRI scan otak.

Secara umum di penelitian ini ditemukan, pria dan wanita yang mendapatkan asupan Kolin yang banyak berperforma lebih baik pada tes memori dibanding pada saat sebelum mereka mengkonsumsi kolin.

Unsur Kolin

Namun, ia menambahkan, temuan tersebut menunjukkan bahwa orang-orang dengan lebih rendah asupan Kolin yang lebih mungkin mengalami penurunan mental daripada rekan-rekan mereka dengan konsumsi kolin yang lebih tinggi.

Para peneliti mampu menjelaskan beberapa faktor lain – seperti pendidikan, dan  asupan kalori, lemak, dan vitamin tertentu, seperti B6 dan B12. Dan Kolin itu sendiri masih terkait dengan para peserta memori tes kinerja.

Selain itu, orang-orang dengan asupan Kolin lebih tinggi di awal cenderung kurang memperlihatkan “white-matter hyperintensity” di mereka MRI scan otak. Daerah tersebut dianggap tanda penyakit pembuluh darah di otak, yang mungkin sinyal tinggi risiko stroke atau, akhirnya, demensia.

Tak satu pun dari hal itu yang membuktikan bahwa Kolin mengurangi memori atau melakukan perubahan otak yang tidak sehat. Satu kemungkinan, Au dicatat, adalah bahwa beberapa nutrisi lain yang hadir bersama Kolin yang mengakibatkan kesehatan otak tersebut.

Itulah alasan untuk percaya bahwa Kolin penting. Nutrisi yang merupakan pendahulu asetilkolin kimia di otak, yang memainkan peran penting dalam memori dan fungsi kognitif lain; tingkat rendah asetilkolin terkait dengan penyakit Alzheimer.

Ahli umumnya menyarankan bahwa laki-laki mendapatkan 550 miligram Kolin per hari, sementara perempuan harus 425 miligram. Dan penelitian pada tikus telah menemukan bahwa suplemen Kolin cenderung untuk meningkatkan memori, tambah Au.

Tapi itu dilakukan pada tikus. Dan memerlukan penelitian lebih mendalam  pada manusia yang diperlukan untuk mebuktikan hal tersebut, kata Au.

Untuk sekarang, Au mengatakan orang-orang yang peduli dengan kesehatan otak harus memperhatikan gaya hidup secara keseluruhan, yang termasuk diet sehat, olahraga teratur dan tidak merokok.

Sumber : http://bit.ly/rIg1Xf  — American Journal of Clinical Nutrition, 9 November  2011.

Diet digagalkan oleh camilan di pertengahan pagi, hal ini merupakan hasil dari penelitian yang dilakukan baru-baru ini. Para orang-orang yang diet mungkin perlu mempertimbangkan kembali untuk makan camilan pertengahan pagi. Dalam sebuah studi selama 12 bulan dari 123 kelebihan berat badan atau obesitas perempuan, yang makan snack antara sarapan dan makan siang kehilangan berat badan kurang dari orang-orang yang melewatkan makan snack pada pertengahan pagi.

diet

Perempuan ini mungkin makan karena ingin keluar dari kebosanan, atau untuk alasan lain selain kelaparan, katanya. Hasilnya adalah kalori terlalu banyak per hari. “Ngemil sebenarnya tidak buruk tergantung dari apa yang Anda makan dan apa yang Anda ngemil,” katanya. “Jika Anda mulai ngemil di pagi hari, Anda mungkin akan makan lebih banyak sepanjang hari dan mengambil lebih banyak makanan.”

Connie Diekman, direktur dari Universitas gizi di Universitas Washington di St. Louis, mengatakan bahwa ngemil yang pintar adalah kuncinya.

Studi ini hanya untuk perempuan, sehingga para peneliti tidak dapat mengatakan dengan pasti jika hal itu berlaku untuk laki-laki. “Tapi penelitian telah menunjukkan bahwa asupan kalori sama pentingnya dalam pria dan wanita,”  kata McTiernan

Menurunkan berat badan dengan permen karet menurut kita mungkin hal yang mustahil karena permen karet rasanya manis. Dan mungkin juga anda berpendapat bahwa diet dan olahraga mungkin resep yang paling umum untuk menurunkan berat badan, tapi tim kami para ilmuwan percaya mereka dekat dengan memberikan karet yang dapat membantu pengguna melawan rasa bosan.

Kunci karet perumusan adalah hormon yang disebut PYY manusia yang mengatur nafsu makan dan energi yang dilepaskan ke dalam aliran darah, ketika orang-orang makan atau latihan, mengatakan para peneliti dari Universitas Syracuse di pengumuman yang dibuat 21 November 2011.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang gemuk memiliki konsentrasi lebih rendah PYY di mereka aliran darah yang dibandingkan dengan rekan-rekan mereka non-gemuk. Ketika diberikan PYY intravena, namun, hormon bertindak sebagai penekan nafsu makan alami di gemuk dan non-gemuk relawan sebagai kedua kelompok dikonsumsi lebih sedikit kalori.

berat badan

Bagian yang sulit? Memberikan hormon sehingga dapat melakukan perjalanan yang melalui sistem pencernaan terluka dan memungkinkan untuk diserap ke dalam aliran darah.

Peneliti Robert Doyle percaya jawabannya terletak pada vitamin B12. Ini akan menjadi kedua kalinya Doyle dikembangkan vitamin untuk bertindak sebagai pembawa untuk hormon. Beberapa tahun yang lalu, dia menciptakan sistem pengiriman lisan insulin yang bertopeng di bawah vitamin B12. Tes-tes awal menyelesaikan tugas yang sama untuk PYY. Hasil studi yang diterbitkan dalam jurnal Kimia medisinal awal bulan ini.

“Fase salah satu studi ini adalah untuk menunjukkan bahwa kita dapat memberikan sejumlah klinis relevan PYY ke dalam aliran darah,” Doyle mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Kami melakukan itu, dan kami sangat gembira dengan hasil.

Seperti nikotin-laced gusi yang digunakan untuk membantu orang berhenti merokok, PYY-laced gusi dan lisan pil akan cara alami untuk membantu orang-orang yang kehilangan berat badan, Doyle berkata.

Sekitar empat jam setelah permen karet, suplemen PYY akan mulai menendang dan mengurangi selera saat pengguna mendekati makanan mereka berikutnya.

Sementara itu, sebuah cerita yang diterbitkan minggu lalu di WebMD.com juga menyoroti manfaat dari permen karet manis dengan xylitol, juga dikenal sebagai birch gula.

Sementara beberapa dokter gigi merekomendasikan permen karet untuk mencegah rongga, para ilmuwan juga telah menemukan bahwa manis xylitol karet dapat membantu mencegah infeksi telinga tengah menyakitkan umum pada anak-anak karena sifat-sifatnya melawan bakteri.